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Bruxismo Notturno
Sintomi e Patologie
Bruxismo ▶
Cause ▶
Sintomi ▶
Rimedi e Trattamenti ▶
Prevenzione ▶
Bruxismo ▶
Cos’è il Bruxismo?
Bruxismo significa “digrignamento dei denti” in greco.
Il bruxismo è una contrazione involontaria dei muscoli mascellari e lo sfregamento violento dei denti che solitamente avviene durante il sonno.
Rientra tra le parafunzioni del corpo, ovvero quelle attività di muscolatura che non hanno obiettivi funzionali e sono spesso dannosi se ripetuti cronicamente.
Le conseguenze prolungate sono usura dei denti, dolore mandibolare, mal di testa.
Cause ▶
Quali sono le Cause del Bruxismo?
Perché digrigno i denti?
Non è semplice trovare la causa dato che può coinvolgere diversi fattori, talvolta difficili da individuare o quantificare.
Le cause principali del bruxismo sono:
- Abuso di alcol, fumo o stupefacenti;
- Ansia;
- Disturbi emotivi e psicologici;
- Malocclusione;
- Stress o nervosismo;
- Problemi del sonno;
- Malattie neurodegenerative
- Predisposizione genetica;
Quando si manifesta nei bambini, può essere un tentativo di ridurre i fastidi di un’infiammazione dell’orecchio (otite) oppure del mal di denti.
Sintomi ▶
Quali sono i Sintomi del Bruxismo?
I sintomi principali del bruxismo sono:
- Denti scheggiati;
- Dolore, indolenzimento o affaticamento delle articolazioni temporo-mandibolari;
- Mal di testa;
- Scarsa qualità del sonno;
- Secchezza delle fauci;
- Sfregamento rumoroso dei denti durante la notte;
- Smalto dentale limato e/o assottigliato;
Spesso non ci si accorge di digrignare i denti proprio perché avviene inconsciamente e per giunta durante il sonno. Tuttavia, i sintomi più gravi sopraggiungono solo dopo anni di bruxismo non trattato.
Come Scoprire se Digrigno i Denti durante la Notte?
Se chi soffre di bruxismo dorme accanto ad un’altra persona regolarmente, può capitare che si accorga del rumore causato dal digrignamento dei denti ma non avviene sempre.
Il metodo migliore per diagnosticare il bruxismo è una visita odontoiatrica, preferibilmente da un medico specializzato in gnatologia e/o ortodonzia, in particolare se si accusano i sintomi sopraelencati che potrebbero essere potenziali segnali. Il dentista potrà individuare eventuali abrasioni dei denti causate dal digrignamento, ricollegandosi alle sintomatologie riportate dal paziente.
Quando viene diagnosticato, bisogna verificare la causa scatenante:
- Se si sospetta una malocclusione o malformazione della mandibola, verrà eseguita una ortopanoramica (radiografia dentale);
- Se la causa è probabilmente psicologica (disturbi emotivi, stress, ansia, ecc.), allora sarà opportuno richiedere l’intervento di altri medici specialisti come la figura dello psicologo.
Rimedi e Trattamenti ▶
Come Smettere di Digrignare i Denti
Per smettere di digrignare i denti, il primo consiglio è una visita medica dall’odontoiatra specializzato in gnatologia e/o ortodonzia.
Seguendo gli accertamenti eventualmente necessari, come ad esempio una ortopanoramica dentale, si può ipotizzare un trattamento per risolvere la problematica, che seppur non rappresenta una malattia, può portare anche gravi conseguenze.
I trattamenti sono:
- Bite per Bruxismo – si tratta di una mascherina, preferibilmente personalizzata, in silicone (bite morbido) o in resina acrilica (bite rigido) che si indossa la notte per proteggere i denti ed evitare il digrignamento.
- Apparecchio fisso/mobile/invisibile – dopo una visita ortodontica, si può scegliere di mettere l’apparecchio per correggere una malocclusione o malformazione mandibolare che causa il bruxismo. L’apparecchio può funzionare anche in età adulta, ma preferibilmente va indossato da giovani.
- Visita dallo psicologo o psicoterapeuta – se i sintomi non sono riconducibili a problematiche orali o genetiche, è probabile che la causa sia di natura psicologica (ansia, stress, nervosismo, ecc.) che va trattata da un medico specializzato nel trattamento di sintomi di malessere psicologico.
Prevenzione ▶
Come Prevenire il Bruxismo
La prevenzione del bruxismo include:
- Riduzione dello stress e dell’ansia (attività fisica regolare, igiene del sonno);
- Fare attività di rilassamento (Meditazione, Yoga, ecc.) e divertimento (Ascoltare musica, fare un bagno caldo, relazioni sociali);
- Evitare alcolici, caffè e tè dopo cena.
Domande Frequenti
Il bruxismo spesso è dovuto allo stress, ansia e nervosismo. In altri casi, può essere causato da una malocclusione dentale o malformazione della mandibola.
Il bruxismo non è una malattia, per cui non si “cura”. Si possono trattare i sintomi e risolvere le cause scatenanti. Per i sintomi è spesso consigliato il bite per bruxismo, mentre se è diagnosticata una malocclusione, allora è consigliato indossare un apposito apparecchio per correggere l’allineamento delle due arcate dentarie. Inoltre, si possono provare tecniche di rilassamento (meditazione, yoga, respirazione guidata, ecc.) o attività fisiche, per alleviare stress e ansia.
Non si può cercare consciamente di smettere di stringere i denti durante la notte. Possiamo cercare di notare e renderci consapevoli se stiamo serrando la mascella e stringendo i denti. A questo punto, bisogna rilassare la mascella, evitare il contatto tra le due arcate dentarie e tenere la bocca leggermente aperta.
Tuttavia il movimento involontario può avvenire durante il sonno, rendendo vano il tentativo di controllare il digrignamento.
Il metodo più veloce per evitare di stringere i denti la notte è andare dal dentista per avere un bite per bruxismo personalizzato, da indossare la notte ed impedisce il digrignamento dei denti.
